Matériel
fourni
Pourquoi participer ?
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La Méditation Bouddhique
Pratiquée en posture assise silencieuse, elle aide à réduire le stress, améliorer la concentration et favoriser le bien-être mental et la dépose du corps en postion d'arrêt.
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Cercle de Paroles
Avoir un espace d'écoute, ouvert, bienveillant et un temps de parole avec une écoute présente sans coupure, juste déposer des mots et être entendu.
Une pratique enrichissante décuplée en groupe, grâce aux résonances, échanges et reconnaissances.
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Respirations Conscientes et apports spirituels
Pour un moment de regard vers l’intérieur, accompagné de lectures inspirantes.
Détails de la Pratique
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Quand ?
Les samedis matin de 9h à 10h, en petit groupe intimiste de maximum 6 personnes.
Le 2ème samedi du mois, les enfants sont les bienvenus gratuitement (à indiquer lors de votre inscription, ou en cas d'abonnement m'informer préalablement)
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Où ?
A l'Espace Au Coeur De à Vinzer (74) 🇫🇷
ou en ligne également 💻
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Tarif
10 € par séance, réduction pour une participation régulière (cf formules)
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Accessibilité
Ouvert à tous
Parking sur place et accès plat avec une marche à l'entrée.
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Matériel de méditation
En présence le matériel est fourni (coussin, kapok, couverture)
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Collation offerte en présence
Chaude ou froide selon la saison vous sera servie en fin de pratique
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Groupe WhatsApp dédié
Pour soutenir les prises de conscience ultérieures et les échanges entre participants, vous pouvez rejoindre un groupe crée avec les participant/es.
Quels sont les bienfaits de cet atelier ?
🙏 Réduction du Stress
La méditation et les cercles de paroles aident à apaiser l’esprit et le corps.
🧠 Amélioration de la Concentration
Ces pratiques renforcent l’attention et la clarté mentale.
💚Soutien Émotionnel
Un espace pour partager et écouter, renforçant les liens et la compréhension personnelle et mutuelle.
Inscrivez vous dès maintenant et venez découvrir les bénéfices d’un temps pour soi
Ne manquez pas cette opportunité de vous relâcher et vous détendre chaque semaine.
Namasté 🙏🏻
Au plaisir de vivre ces moments précieux avec vous
Roxanne